КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКА ТЕРАПИЯ
За много хора представлява трудност да се ориентират какво не е наред в животите им. Други се колебаят откъде произтича тяхното затруднение. С или без отговори на предходните два въпроса, възниква въпросът как да преодолеят спънките по добър и здравословен начин. Появява се и едно кога е удачният момент. Щом сте стигнали до тук, вероятно търсите кой би ви помогнал да намерите отговорите.

ЗАПАЗИ ЧАС
ЦЕЛ И МЕТОД НА РАБОТА
Консултирането се основава на принципите на когнитивно-поведенческата терапия, която цели разбиране и промяна на мисловни схеми и поведенчески модели, водещи до затруднения. Процесът е структуриран, активен и насочен към постигане на конкретни цели.

Състояния:

  • Тревожност и фобии
  • Потиснатост, тъга, празнота и липса на мотивация
  • Усещане за несправяне, ниска самооценка
  • Ниска емоционална саморегулация
  • Паник атаки

Физическо здраве и хронични проблеми

  • Нарушения на съня
  • Нездравословна връзка с храната
  • Затлъстяване и наднормено тегло
  • Психосоматични разстройства
  • Здравна тревожност

Социални и междуличностни затруднения

  • Трудности във взаимоотношенията
  • Психосоматични прояви на стрес и професионално прегаряне
  • Социална фобия
Защо да работим заедно?
  • Индивидуален подход
    Работя с уважение към Вашата уникалност и лична история.
  • Доверие и професионализъм
    Осигурявам безопасно и подкрепящо пространство за споделяне.
  • Фокус върху резултатите
    Подкрепям Ви не само да се справите, но и да изградите устойчив вътрешен баланс.
  • Практичен опит с реални трудности
    Работя с внимание към цялостното Ви биопсихосоциално здраве и благополучие.
  • Човешко присъствие, не просто терапия
    Вярвам в силата на автентичния контакт и разбиране.
  • Постоянно развитие
    Инвестирам в своето обучение и усъвършенстване, за да Ви предложа достатъчно добра грижа.
СВЪРЖЕТЕ СЕ С МЕН
+359 889 о69 069 I spirivavera@gmail.com
Made on
Tilda