КОИ СА ПОВОДИТЕ ЗА СРЕЩА С ПСИХОЛОГ
състояния: поведенчески и емоционални реакции
Тревожност и фобии
КАКВО ДА ОЧАКВАТЕ
Терапията е съвместен процес, основан на доверие, откритост и сътрудничество. Не е бързо решение на проблемите Ви, а постепенно пътуване към по-дълбоко разбиране на себе си, промяна и личностно израстване.
Моята роля е да създам сигурно, уважително и подкрепящо пространство, в което можете да изразите мислите и чувствата си свободно. Ще бъда до вас с професионализъм, емпатия и ангажираност.
Вашата роля е да се включите активно – с готовност да изследвате себе си, да се срещнете с трудните теми и да останете в процеса, дори когато не е лесно.
Терапията може да бъде предизвикателна, но също така е възможност за истинска промяна. Не сте сами в това – ще вървим заедно.
състояния: поведенчески и емоционални реакции
Тревожност и фобии
- интензивен страх или паника; напрежение и раздразнителност; усещане за надвиснала опасност; безпомощност и липса на контрол
- отдръпване от социални контакти; загуба на интерес към предишни дейности; отлагане и липса на инициативност; увеличена нужда от сън или безсъние
- избягване на предизвикателства; пасивност или отлагане; прекомерна нужда от одобрение; невъзможност да се заявят нужди, мисли, емоции и желания
- чести конфликти; несигурност; страх от изоставяне или близост
- чести кошмари с повтарящо се съдържание; събуждания от остър глад; трудно заспиване; прекъсвания на съня; много ранно събуждане и невъзможност да заспите отново; сомнамбулизъм; бруксизъм; сънливост, която продължава дълго след събуждане
- преяждане, особено при стрес или емоционален дискомфорт; строги диети или рестрикции, последвани от „нарушаване“ и чувство за вина; натрапчиво следене на калории, тегло или външен вид; избягване на социални ситуации, свързани с хранене
- трудност в приемането на диагнозата и адаптация към новия начин на живот; социална изолация; стрес и тревожност, засилващи физическите симптоми; чувства на срам и вина
- отлагане, саботиране на планове; краткотрайна мотивация, последвана от отказ; следване на „всичко или нищо“ поведенчески модели; липса на рутина и структура
КАКВО ДА ОЧАКВАТЕ
Терапията е съвместен процес, основан на доверие, откритост и сътрудничество. Не е бързо решение на проблемите Ви, а постепенно пътуване към по-дълбоко разбиране на себе си, промяна и личностно израстване.
Моята роля е да създам сигурно, уважително и подкрепящо пространство, в което можете да изразите мислите и чувствата си свободно. Ще бъда до вас с професионализъм, емпатия и ангажираност.
Вашата роля е да се включите активно – с готовност да изследвате себе си, да се срещнете с трудните теми и да останете в процеса, дори когато не е лесно.
Терапията може да бъде предизвикателна, но също така е възможност за истинска промяна. Не сте сами в това – ще вървим заедно.
Ако искате да си запазите час за консултация в София,
можете да го направите на
тел. 0889 069 069
или на имейл: spirivavera@gmail.com
можете да го направите на
тел. 0889 069 069
или на имейл: spirivavera@gmail.com
